引体向上一个也做不了怎么办

引体向上一个也做不了怎么办

本文核心词：生活,运动,健身

引体向上一个都做不了，这是困扰着很多萌新的问题。等你变强了以后，就会发现有不少能做10 甚至15 的人都做的都很不标准，甚至一个都做不好。
我在徒手健身这个圈子混了也有两年，被问得最多的问题就是引体向上如何提升次数。不少朋友都会提到自己的身高体重和俯卧撑的次数，问是否会影响引体向上？