投篮训练方法(8)

2023-03-16 来源:你乐谷

8.左右内侧脚横向跳跃投篮。
左右内侧脚横向跳跃相当考验身体平衡性，以及脚踝调整能力，同样的刚开始训练时，强度要从弱到强逐渐递增。