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投篮训练方法(9)

2023-03-16 来源:你乐谷

投篮训练方法


9.转体跳跃旋转360投篮。
旋体落地后膝盖要自然弯曲,一来是缓冲力量减轻膝盖承受压力,而是为投篮提供力量。

投篮训练方法


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