减肥记录周复盘（07）(2)

8月20日，夜间睡眠8小时3分钟；深睡眠：2小时1分钟。
8月21日，夜间睡眠6小时28分钟；深睡眠：1小时56分钟。
 
本周的睡眠状况，有两天还不错，剩下的都一般。
比如昨夜，就是失眠夜，干脆起来写日更了。提高睡眠质量，还迫切需要再专题研究研究，最近一周都是跟娃们斗智斗勇，放倒他们实在是需要战斗力。
 
（以下是昨晚的碎片记录）书写到这里时，是凌晨两点。窗外风雨交加，雨点敲打窗户的声音，很是密集，恍惚间仿佛置身农村老家。从阳台望出去，一片漆黑当中，有星星点点的灯光。今夜早些时候的雷雨交加，惹得众人欢呼庆祝，人们都是压抑了一些时日，找到一个由头，就想着要释放一下情绪。
 
今夜会失眠，根源还是临睡前接到了紧急工作任务的电话，打破了周末不用思考工作的默契，所以心里有点不开心。不过写到这里，也已经想通了，能有啥，有活干，说明存在感很强，更要好好加油才是。