防止抑郁阴影的最佳办法就是把心里的故事说出来

看完了这部由村上春树的小说改编的电影《驾驶我的车》，心情低沉压抑。
 

女主人为了让爱自己的人看不到自己悲伤的一面，寻求了另一条情感出轨的不归路。她隐藏失去女儿的巨大悲伤很久很久，但她心里一直抑郁，纠结，彷徨，想要把内心的真实想法告诉老公，但是却没有勇气，自己独独忍受着悲痛。唯有的发泄出口就是出轨了好几个男人以此缓解自己的压抑情绪。其实这种情绪给老公带来的岂止是压抑，还带来的是发自心底的愤怒和屈辱。
 
女主的最后一个情人，他内心一直很内疚，他不知道为什么女主那么悲伤，故事那么怪异。当他说出那个关于故事的完整版时，我们了解了女主的内心，她是多么想把自己不堪的事情向她的老公坦白，一次解脱自己。她心里一直有一个沉重的石头，压的他喘不过气来。但直到最后她去世了，都没有把心里的秘密告诉老公，让自己一身轻松的离去。
 
女孩的童年是不快乐的。妈妈的很多行为给她带来了很大的伤害，我内心的阴影。她心里一直恨着妈妈，所以当妈妈压在雪下面的时候，她是可以施予援救，但是她没有，只是在等待。当妈妈去世之后，她一直觉得是自己害死了妈妈，心里背着这个内疚，做着一个开车的工作，死气沉沉的生活在这世间。
 
男主每次出现的都是阴沉的脸，一生忧郁的黑色衣服，话很少很少。他很爱自己的老婆，为了不让她受一点点伤害，他承受了失去女儿的痛苦。他把失去女儿的痛苦掩埋在内心的深处，每次面对亲人的时候，他都与笑意相待。外在的快乐让他的内心更加的痛苦，甚至发现老婆有了外遇之后他没有愤怒，而是转身离开，他不想揭穿他，只想维持这表面的幸福时光。但其实他们的家庭生活在失去女儿的那一刻就已经分崩离析，他们都各自表演着各自幸福的一面，内心却已经千疮百孔，不堪一击。
 
好在随着剧情的推演，每一个人都说出了自己内心最隐秘的痛处，最后都慢慢释然。好好的活下去是他们心里发出的呼喊。是呀，随着时间的推移，任何悲伤的事情都会慢慢淡化，消解直至忘却。看到小女孩说出了自己内心的故事的时候，我真替她感到高兴，因为她同时也原谅了自己，得到了重生。男主也是，在话剧的表演，他听着那一席话，心中不禁震颤：生活就在远方，需要我们大家继续走下去。
 
 
其实生活中或许有些事情真的让我们无法去面对，无法去思考，无法去梳理，我们只想隐藏，我们不想说出来，只想独自去承受，独自去消解。但是我就特别想说：为什么不说出来呀，或者好好的发泄一下，找一个地方痛哭一场。
 
以前老觉得抑郁离我很远，但是我的亲戚里面有一位姑娘，得了抑郁之后我就觉得抑郁其实离我们很近很近。那么如何更好的防治抑郁症的产生呢？
 
第一，少想一些得不到的东西
 
一位优秀的妈妈总是希望自己的女儿可以每次全年级考试都得第一，如果得了第二的话妈妈都会不开心，女儿一直在这种压力下学习，每次考不好她都会用小刀在自己的手臂上划一条口子，以此来减轻那种紧张，最后学习却越来越差，连一般的普通高中都没有考上，这个女儿从此就厌学，拒绝上学，每天都在家里，也不到外面去和人交往，妈妈要带她去看心理医生，她也拒绝，就把自己封闭到自己的房间。所以我觉得在孩子的学习方面，只要孩子努力了，家长没有必要一定要逼着他考多少名，把孩子逼成了抑郁症，反而毁了孩子一生。