践行“幸福记事簿”一年有感

周六上午接到小莉督学的分享邀请，小莉说“你的生活很有力量，今晚八点有空来给大家分享一下你的优势发挥吧”，于是，我又被身边的人推动着向前走了一步。小莉还说“语音或是文字分享都是OK的”。我思考过后，决定两种方式都一起准备，而且本着节约大家时间的初心，提前准备好讲稿，录好音频，到分享时间时，分几次发出。
在社群里的公开分享，有了第一次之后，就会有第二次，第三次，一次又一次。最难的是从0到1的突破，这一步，我已经在周更群的鼓励下完成。而这一次，也是语音分享0的突破。下午写好文字稿之后，我录了四次，一次又一次，不厌其烦。这让我联想起爱因斯坦“做板凳”的故事，如果你说“还能找出更糟糕的版本吗”，我会拿出前三次录的更差的版本，红着脸告诉你“有的，在这里”。
以下是分享全文：

从去年2月底开始，我在公众号记录“幸福记事簿”已经一年有余，从这件小事中，受益颇多。
再说说我践行“幸福记事簿”的背景。去年春节发生的事情，大家都还记忆犹新吧。当时正在福建探亲的我，也是瞬间不知道该怎么办了。先生作为家里的顶梁柱，提出要先行返回，才能尽早投入工作。我和两个娃滞留福建娘家。自从大学开始，就几乎没有这种机会能够和我妈这么长时间地待在一起，但是那个时候的状态，其实也好不起来。
为什么呢？因为同时被工作的焦虑感、带娃的劳累感，以及返程遥遥无期的不确定性三座大山折磨。原本回去探亲，以为只是待个十天半个月，结果变成长住。最直观的反应是，我最爱的keep运动，我也只是每日打卡，并没有从中找到力量的那种感觉。体重也是，不知不觉当中，从105斤嗖嗖嗖地往120斤冲。
那阵子，我很迷茫，很无助，但是不管是远在万里外的先生，还是近在身边的亲妈，谁也帮不了我，因为大家都自顾不暇。我妈还同时在帮忙带小侄女，小侄女也还小，所以我也几乎指望不上亲妈。就在这个迷茫的时期，我看到朋友圈里有个小伙伴（小狮子王后）在发起“储存幸福”活动，说要招募一起践行的小伙伴。
我当时心里就想，这幸福还能储存起来？真的假的？因为我一直都觉得爱呀，幸福呀这些情感都是虚幻抽象的，只可意会不可言传啊。可是之前在《高效能家庭的7个习惯》书中了解到的“情感银行账户”这个概念，在这个瞬间，突然映入我的脑海中，给我一个激灵。两件事彻底连起来了，对呀，这么爱储蓄的我，也可以为我的小家庭建立幸福记事簿呀，原本我就在持续写作记录，增加这个动作，正好可以丰富这段旅程呢。
对别人来说，一件件小事，可能只是毫不起眼的。但是对我来说，却可能是天大的事啊。我要把我感知到的部分，记录下来，把我的幸福瞬间，定格下来。从此往后，任何时候，我都可以时时翻阅，让我一次又一次穿越时光，回到那个当下，再次体验那种幸福感觉。而储存起来的这些幸福数量，会随着时间复利，衍生出更大的幸福感。
每一个储存幸福的动作，都是在朝着特定的情感银行账户“存款”，存款余额越高，对抗消极行为—“取款”时，也就可以越淡然。我在做这件事的过程中，就是不断地在这个情感银行账户里面存款，一天天往里面存入幸福币，我的内心也跟着越来越丰盈强大。
自从开始记录以后，我的内心开始平静下来，告诉自己“既来之，则安之”，我做好持久战的准备，开始积极地置办孩子们需要用到的物品。也开始控制饮食，不再暴饮暴食。我开始沉醉于桂花香，开始欣赏田野里的小花和邻居家盛放的桃花，也开始观察我们家那棵大家都以为它已经干枯却又在此时冒出绿芽、重获新生的桂树。当我开始接纳现状，不再为我不能控制和改变的大环境哀叹和抱怨，而是踏踏实实做好我能做好的事情时，生活真的开始改变了。