世界上最大的肱二头肌(3)

虽然人们都称他为大力水手，但他表示自己的肱二头肌比大力水手可是粗上不少了，而且自己并不喜欢吃菠菜，甚至他最讨厌吃菠菜，不过他喜欢一些高蛋白低脂肪的食物，比如鸡胸肉、牛肉以及鱼肉等，相信健身的朋友应该也看出来了，这都是增肌减脂的好食物，因此这也就解释了为什么伊斯梅尔能够将肱二头肌练的如此成功。
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