12种含铁量高的食物 含铁丰富的食物

12种含铁量高的食物

含铁丰富的食物 12种含铁量高的食物缺铁性贫血？不妨试试
导语：被诊断出缺铁性贫血，想食补却不知道哪些食物含铁量高？“问上医”告诉您12种补铁最该吃的食物！世界卫生组织的数据显示，人体健康的81.44%掌控在自己手中，您首先需要的是知道怎么做！“问上医”给您开启健康之门的力量，让您的身体更健康、生活更有质量！“问上医”祝您身体健康，生活快乐！
1 / 12 牛肉

如果你很爱吃肉，选牛肉吧，能够帮助你补充铁！ 每天需要多少铁呢？这取决于人的性别和年龄。男人需要8毫克/天，50岁之前的女人需要18毫克/天，孕妇则需要27毫克/天。
2 / 12 家禽肉