睡觉时身体突然抖一下可能是太累了是怎么回事，关于为何睡觉时身体会突然抖一下的新消息。(5)

身体过多缺少钙是造成的颤动，相对而言非常经常会发生肌肉组织及其膝关节痛感，但是睡觉时忽然颤动与缺少钙中间出现的联络并不算太大，假如觉得是一方面的缺少钙，可以合理补给一些补铁剂，也许可以改进关节痛问题。
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每一个年龄层的人对睡眠品质规定各不一样
不同年龄层的人身体素养不一样，但是对睡眠的需求也不一样，假如长时间发生睡眠不够的问题时，会下降人体免疫力与抵抗能力提升身患病症的风险性，针对差异年龄层的人应当依据身体情况维持相对的睡眠时长，以下来深入分析
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1、新出生的婴儿最佳睡眠时间应当保证在16~20个钟头。
2、1~6个月的宝宝最佳睡眠时间操纵在14~16个钟头。
3、6个月~3岁的孩子每日最佳睡眠时间应当调节在13~15个钟头。
4、3~6岁学龄儿童最佳睡眠时间操纵在12个钟头。
5、6~12岁的中小学
少年儿童最佳睡眠时间操纵在9~11个钟头。
6、13~18岁青春发育期青少年最佳睡眠时间应当调节在9~10个钟头。
7、18~65岁的成人，最佳睡眠时间操纵在7~9个钟头。
8、65岁以上的老人最佳睡眠时间操纵在6~8个钟头。