抑郁症才能看得懂的图 不被家人亲人们理解(3)

抑郁症明明自己难过的要死，你会发现他们总是觉得对不起别人，这就是典型的症状——自罪感。
也正是因为过于自责，他们会身陷抑郁中无法自拔，在这个认知误区中越陷越深。

很多人总觉得说有抑郁症的人外表看上去也是能吃能喝下班回家打游戏能坑能带飞，却不知道ta们的脑海里，各种杂乱的想法和声音互相碰撞，让ta痛苦。
要知道抑郁的胡思乱想不是他们可以控制的，这就是典型的“反刍思维”，这样的胡思乱想本身就是症状表现，所以旁人听他们诉苦说总是止不住乱想时，千万别无关紧要说一句“别想太多”。