杜海涛是怎么减肥的 快来看看他的独家减肥秘方(2)

100天杜海涛瘦了将近30斤，靠的就是控制饮食和坚持运动。杜海涛瘦下来后表示:“运动可以让人身心都变得健康，我还真是帅了不少，是那种心底对自己的认可，这个感觉可不那么容易有。”的确，瘦下来以后，整个人都会看起来焕然一新，也会自信很多，可以说是从内到外的改变了。
减肥从来都没有什么捷径，“管住嘴迈开腿”就是减肥的秘方。杜海涛都瘦了，获悉了减肥秘方的你，还有什么理由胖下去呢?
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