一马是一马(2)

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各个号段人群前早已是摩肩接踵，人贴着人，脚尖顶着别人脚跟，高台上有赛会安排的热身教练带着大家示范热身，好在大幅度的热身已在入场之前完成，就原地尽量跳一跳保持身体热备。接着，集体奏唱国歌，介绍天津马拉松赛历史，七点三十分准时鸣枪——
因为之前没有全马正式参赛成绩，号段分在C区，故而在枪响之后得等A区B区跑出去，拉开距离，C段才能正式开跑，从枪响到跑动起来足有5分左右时间，人还是多呀。不过，跑起来就好了。慢慢插人群缝隙试着超越，但也不敢太快，太快会导致乳酸过快堆积，反而不利于后程发力。开跑阶段几乎不大费力，属于轻松有氧跑。前二十公里至1小时44分半马完成都感觉比较轻松，中途还时而与校友群互动，发图片、报告完成的公里数。心里知道三十公里是考验的时候了，之前这一距离的跑量并不多，果然三十公里时开始掉速，三十五公里时大腿有酸痛感，但跑姿依然不变，并没有像一些选手那样出现抽筋寻找医疗点帮助或者在一旁拉伸缓解症状，这个心理优势一直保持到了终点，始终以一种惯性在奔跑。奔跑中，围观的群众真是热情得出圈，许多跑者与他们互动仿佛自己是舞台上的明星。
奔跑中，逢站补水和每隔十公里补充能量做得还比较认真，身体没有任何不适感。因为，这次天马的目标是破4，怕后程松懈留下遗憾，故而从三十八公里开始最后的几公里又开始提速，等到41公里跑完，显示离4小时时间还有十分钟时，对完成个目标心里已经有了十足的把握。
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冲过终点！
时间3小时55分。
成绩不算太好，在大众跑者中已算良好以上，毕竟是首马！上月在七里海半马也PB了1小时44分，这次全马最后感觉还有点余勇可贾，就是再跑十公里估计也没有问题。同时感受到了赛会保障的周到，至少自己这个成绩时段包括之前赛程的补给及医疗点等保障已经相当到位了。
接着，一系列的规定动作，领完赛包、奖牌、拉伸、留影……
因为没有存包，住的地方离比赛终点大馆不到3公里，有一站地铁，但这时打车不可能，地铁已经成了马拉松专列，人流依然稠密，就背着包直接走了回去。至此，个人的2023天马算是圆满结束，达到了预期目标，期待明年再跑天马，仍然有自己的PB小目标，但健康安全顺利完赛永远是大目标。
重阳霜降已过，津沽深秋至尾，本以为天马是今年在末城“最后一马”了，也准备“马”放南山开始日常轻松跑。结果，11月12日的宝坻京津新城马拉松又报上名了，到底也是“宝马”，得好好再跑一次。津城海拔接近海平面，市内少有起伏宜于跑步，“宝马”赛道设在风景秀美的潮白河畔也是跑步的好地方，还是练好身体慢慢用来丈量津城吧，就是把天津这地儿的马拉松都跑了想也没问题，反正在哪也是跑。
正是秋高马肥时，匹马一麾，下月准备拜会宝马。
一马是一马。