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原生家庭真的能决定命运吗

2024-01-18 来源:你乐谷
当我们内心混乱、脆弱、
悲伤、痛苦时,
试着去自我疏解;
 
当我们只能独自
一人面对艰难时,
可尝试专注当下,
与自己的情感联结;

原生家庭真的能决定命运吗


当我们不知所措,
背负沉重情感时,
也可试着自我觉察,
修复内隐记忆;
 
 
真的能决定命运吗
原生家庭
 
 
自从《都很好》的苏明玉,《安家》里的房似锦《欢乐颂》的樊胜美走进了千家万户后,心疼她们在原生家庭里的挣扎,拼尽一切要努力挣脱又不得不选择妥协。这让观众们在怒斥几位妈妈们的同时,也会从她们的身上仿佛看到了自己的童年,身处当下的自己有多脆弱,多失败,多情绪化皆“事出有因”,一切原由都因为出身于一个极度缺爱的原生家庭。
 
如果还是单身,少不得会与父母加深隔阂;
若是已为人父母,又难免想在孩子身上过度补偿;
 
 
但“原生家庭”真是当下自我困境的万能钥匙吗?真能揭露所有人身上的沉疴旧疾吗?
 
上世纪60年代,美国精神科医生Murray Bowen 在其家庭系统理论中提出:原生家庭(Family of origin)是指儿女在成年之前与父母生活在一起的家庭,即人们生长的最初环境。他认为,人们行为背后的驱动力来自于家庭中的互动、家庭成员对家庭整体感和对他人距离感的需求,只有先解决个体对原生家庭的情感依附,个人才能分化出更成熟健全的人格。
 
这一概念的出现到被国人的熟知经历了几十年,随着豆瓣“父母皆祸害”组的成立,还有《巨婴国》一书的流行,“原生家庭”成为网络热词,网友们各抒己见的讨论,心理学家们对相关理论的普及以及大众媒体对类似话题的呈现,“原生家庭”逐渐成为社会大众回溯过往、自我疏解、寻求共鸣的权威工具。
 
日落黄昏的晚霞
一缕一缕总是铺得蓬勃
仿佛相知多年的好友
每次见面
都是岁月静好的安适
 
 
 
过度解读或部分解读使人们更倾向于将人生的所有痛苦、性格弱点、人际交往、情感模式都归咎于成长环境,即原生家庭。
 
然而“原生家庭决定论”在学术研究界也是倍受争议的。
 
心理学家Neiderhiser、Vukasovic、Bratko和Briley等人在他们的研究中发现:我们的性格,大约 40% 源于先天遗传因素、60% 源于非共享环境的影响,而几乎不受到共享环境的影响。
《教养的迷思》作者Judith Harris 也强调:家庭教养对儿童成人后人格直接影响比例,不足10%。
Robert Plomin主编的《行为遗传学》也指出:我们所具有的主要特质(比如智力、情绪、性格和健康),要么受先天影响最大,要么受非共享环境影响最大,而受共享环境影响常常很小。(引自《原生家庭不是各种心理问题的根源》)而观众热衷谈的原生家庭,就是共享环境的一部分。
 
 
 
因此,当我们在过度使用“原生家庭”,
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