又双叒叕跑岱山海岬马拉松，PB了且差一点点拿奖金！？
2024-01-18 来源:你乐谷
写之前，跟自己叮嘱了三句：少写点！少写点！少写点！
嗯！这次一定不多写，毕竟大家的时间都不多，多出来的也只想刷个小视频，看几张图。写那么多，真的不利于收视率。所以这次我跑的也少——2023年岱山海岬半程马拉松（PS：只设了半程21.0975公里），写的也少点吧！
这是我人生的第十回马拉松赛，以前觉得提升一分钟都有故事，而我PB了整整四分零五秒，那其中之感悟自是颇多！
是的，我又双叒叕跑马了，而且遇到一帮鼎力相助的跑友，才有了我这次女子组第21名的成绩，离奖金只差一名，大大超出了我的想象力。
原本出发前的计划是：完赛！漂亮地完赛！如果能顺便PB一分钟，从146变成145，那就给自己海鲜面里加只小白蟹！
“你对自己要求太低了！”师傅严肃地说。
“你想PB，你也不能选这次的赛道呀！很虐的，真的地不利！”Will很实在地讲。
“你带带我吧！别把我拉爆！”又双叒叕假装一本正经，实则逗我玩地笑着说。
而我，看着这晴空万里，外加十三四度的好天气，风里都挟带着海的召唤：差不多就得了！好好享受海边风景吧！上周的厦马才虐过，这次P不PB又咋滴？反正也站不了台！
“手机别带了！能量胶帮你装好了！盐丸也给你拿了！”
“我今天也是来欣赏风景的，不PB，那我帮你破风吧！”
“真的，今天跟着你跑，记得到时写跑后记，把我写进去……”
就这样！我人生第一次上赛道，不带手机。然后被至少两个半的跑友，说要带我杀出重围，一举PB！原本喜欢一个人跑，打算任性随意，就被硬生生地安排了一场：大神般的赛练场！
我有点瑟瑟发抖！怕对不起TA们的买入，万一让TA们亏得血本无归呢？扯钱伤感情了，还是继续好好说说跑这趟海岬半马吧！
正如这次我最终挑选的参赛衣，加印过的口号——一切皆有可能！
开跑前五公里，上了一个坡，和第二个坡，我的腿完全没有进入状态，心中暗暗在叫：完犊子了，这次肯定不可能PB了！此段5公里用时00:24:12，全靠一口仙气，想着至少不能态度不端正，开始就让TA们失望吧！然后又双叒叕在两公里左右，从我面前超过去，乐呵呵地说，被拉爆和带带他之类的话。眨眼功夫就飞过去了。
所以天真的跑友们，千万别相信什么“被拉爆和带带TA”，以我这三年多的跑步经验，能说这话的人，十之八九比你水平高。但我们都可以用一个很好的心态，告诉自己：一起跑，只是一起起跑。
人生漫长的马拉松赛道上，你终究是要去充分评估自己的能力，耐下性子训练，之后方能更好地跑完全程！而平时的有氧跑量是很大的基础。这才是正解！
第一个七公里出现的时候，我已经在心中默念，只剩两个七公里了。然后我似乎有些忘记这是第三个坡，还是第四个了，总之我的速度能勉强跟得上他俩，但我岔气了。而他们还能跳来跑去的录视频，给我递水，让我补盐丸和能量胶，聊聊这赛道旁边配着海好美。
是美，美的我下坡有些起飞，我一飞就会遇上岔气的感觉。
可是师傅还在说：“记得把步子拉大，记得下坡人往后一点……”Will说：“稳住，别太快！”此段5公里用时00:24:12，好像只是复制了上一个五公里，其实明显有点跑开了，腿部我有了些放松下来的欢快！
而岔气的疼痛，刚好让我在硬面沙滩上——鹿栏晴沙这一段（约二公里），得到了很好的缓冲。这也是我此次最慢配速：5分钟一公里；这也是我参赛以来，经历的第一次沙滩赛道和配着扶摇而上的风筝作为鼓励……
嗯！这次一定不多写，毕竟大家的时间都不多，多出来的也只想刷个小视频，看几张图。写那么多，真的不利于收视率。所以这次我跑的也少——2023年岱山海岬半程马拉松（PS：只设了半程21.0975公里），写的也少点吧！
这是我人生的第十回马拉松赛，以前觉得提升一分钟都有故事，而我PB了整整四分零五秒，那其中之感悟自是颇多！
是的，我又双叒叕跑马了，而且遇到一帮鼎力相助的跑友，才有了我这次女子组第21名的成绩，离奖金只差一名，大大超出了我的想象力。
原本出发前的计划是：完赛！漂亮地完赛！如果能顺便PB一分钟，从146变成145，那就给自己海鲜面里加只小白蟹！
“你对自己要求太低了！”师傅严肃地说。
“你想PB，你也不能选这次的赛道呀！很虐的，真的地不利！”Will很实在地讲。
“你带带我吧！别把我拉爆！”又双叒叕假装一本正经，实则逗我玩地笑着说。
而我，看着这晴空万里，外加十三四度的好天气，风里都挟带着海的召唤：差不多就得了！好好享受海边风景吧！上周的厦马才虐过，这次P不PB又咋滴？反正也站不了台！
“手机别带了！能量胶帮你装好了！盐丸也给你拿了！”
“我今天也是来欣赏风景的，不PB，那我帮你破风吧！”
“真的，今天跟着你跑，记得到时写跑后记，把我写进去……”
就这样！我人生第一次上赛道，不带手机。然后被至少两个半的跑友，说要带我杀出重围，一举PB！原本喜欢一个人跑，打算任性随意，就被硬生生地安排了一场：大神般的赛练场！
我有点瑟瑟发抖！怕对不起TA们的买入，万一让TA们亏得血本无归呢？扯钱伤感情了，还是继续好好说说跑这趟海岬半马吧！
正如这次我最终挑选的参赛衣，加印过的口号——一切皆有可能！
开跑前五公里，上了一个坡，和第二个坡，我的腿完全没有进入状态，心中暗暗在叫：完犊子了，这次肯定不可能PB了！此段5公里用时00:24:12，全靠一口仙气，想着至少不能态度不端正，开始就让TA们失望吧！然后又双叒叕在两公里左右，从我面前超过去，乐呵呵地说，被拉爆和带带他之类的话。眨眼功夫就飞过去了。
所以天真的跑友们，千万别相信什么“被拉爆和带带TA”，以我这三年多的跑步经验，能说这话的人，十之八九比你水平高。但我们都可以用一个很好的心态，告诉自己：一起跑，只是一起起跑。
人生漫长的马拉松赛道上，你终究是要去充分评估自己的能力，耐下性子训练，之后方能更好地跑完全程！而平时的有氧跑量是很大的基础。这才是正解！
第一个七公里出现的时候，我已经在心中默念，只剩两个七公里了。然后我似乎有些忘记这是第三个坡，还是第四个了，总之我的速度能勉强跟得上他俩，但我岔气了。而他们还能跳来跑去的录视频，给我递水，让我补盐丸和能量胶，聊聊这赛道旁边配着海好美。
是美，美的我下坡有些起飞，我一飞就会遇上岔气的感觉。
可是师傅还在说：“记得把步子拉大，记得下坡人往后一点……”Will说：“稳住，别太快！”此段5公里用时00:24:12，好像只是复制了上一个五公里，其实明显有点跑开了，腿部我有了些放松下来的欢快！
而岔气的疼痛，刚好让我在硬面沙滩上——鹿栏晴沙这一段（约二公里），得到了很好的缓冲。这也是我此次最慢配速：5分钟一公里；这也是我参赛以来，经历的第一次沙滩赛道和配着扶摇而上的风筝作为鼓励……
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