月度复盘（2021年4月）

01运动
在keep的第1480天，连续运动第982天。距离第一个连续1000天，剩余18天。
截止此刻，整个4月，累计30天，完成278次，运动时长5204分钟，消耗23344千卡。本月27日顺利升至KG18，年度运动flag完成过半。按照目前的节奏的70%进度估算，11月份底可以提前完成年度flag。
周更flag不倒，4人跑步小分队，已经顺利完成6周的打卡。每周至少2次大于3公里的跑步。在自发记录团队小伙伴的打卡结果并提醒的过程中，我觉察到其实我蛮喜欢做这件事，小范围地为一个共同目标，付出一小部分我愿意付出的时间精力，帮助他人的同时，我自己心里也开心。无他，只因我们是一个团队。
整个4月，给自己设定的每日训练流程全部完成。日复一日的训练，让生活多了思考的时空，在思考的同时，身体在运动。并联任务的好处，我持续在分享给身边的人，也有人真的开始实践，并且根据她自己的时间安排，进行调整。
02写作
整个4月，日更挑战继续进行着。距离累计1000篇，还有341篇。从去年6月29日开始的日更，已经持续了306天。昨天午间快走时段，听辉哥语音讲述他通过记录生活感悟获得自由的亲身经历，他的巨大成功，当然是极个别的例子。但是通过记录生活这件事，能从中获得益处，却是具备共性和普适性的。
去年那阵子之所以跃跃欲试要开启日更，也和辉哥当时一样，表达欲旺盛，工作压力太大，仿佛生活完全被工作占满，每天还被海量的信息淹没，完全没有自己的时间。所以，日更这件事，就成为了我为自己拼命争取的刻意思考的时间。即便肉体身在“压力樊篱”当中，精神也要能逃出生天。
就像维克多弗兰克尔在《活出生命的意义》书中所言，任何情况下，绝对不可能被剥夺的，就是人的精神。选择做什么事情，完全是基于我们自己。从那时开始的每一天，我开始了自己的积累。因为时间没有固定，所以按照提前完成，才能按时完成的原则。如果能在早晨就完成，那这一天剩下的时光，真的仿佛是给自己的额外奖励。
而不断尝试各种可能的写作方式，输入输出方式，也就是一场旷日持久的“游戏”。在玩中写，在写中玩。
03育儿
扑儿顺利完成了第七轮的30天“古诗天天背”打卡活动。目前第八轮进行到了第9天。就在今早，爸爸给扑儿打卡的过程中，父子俩商量着，能不能用四川话来背诗，于是他俩真的就这么干了。这算是创新吧，爸爸带娃，真的是什么操作都可能出现。
扑儿本月还认真开始练习跳绳了，这项运动，简单易操作，陶老师也是想着让所有小朋友最小成本开始启动一项新的习惯养成。从最开始的一次跳1下就中断，到今天，扑儿最大连续次数达到了75次。孩子的进步，以肉眼可见的速度在发生。这当然和小朋友的努力分不开，他从这件事中得到挑战自己的快乐。
帕弟在学习表达和社交的道路上一路小跑，他最喜欢和哥哥们一起“厮混”的感觉，最近一个月，扑哥和好朋友小睿哥哥几乎每天都会约着互相到对方家里玩，帕弟喜欢这个变化，他每天都无限崇拜地观摩哥哥们玩耍，耐不住冲动贸然加入，每每被哥哥们“嫌弃”，在他们大喊着“弟弟又来捣乱啦，能不能请他离开这个区域”。
帕弟开始学习平衡车，哥哥开始尝试着练习去掉辅助轮的自行车，期待着未来某天，全家一起骑车出行玩耍的日子。
这个月因为给自己少安排了一些活动，所以能够每晚给扑帕兄弟阅读故事。我们还约定了睡前10分钟左右的各自翻书的时间，在这样的时间里，我常常被《能断金刚》里的智慧折服，总忍不住想多看一会。扑儿会催促我，“妈妈，我都翻完好几本了，你才看完几页啊”。