灾难过后，还有很多很美的风景在等着你。

 从1998年的特大洪水，到2003年的抗击非典，到2008年汶川地震，再到2020年的新冠肺炎，面对如此多灾多难，中华儿女最不缺的是众志成城，团结一致。

每一次灾难都是对生者的一次心灵洗礼，让我们更加惜命，惜时，惜情。每一次灾难过后，都感觉余生的命都是捡来的，感恩在灾难过程中逝去的生命，感恩在灾难中所有的付出。
 
每一天，都要时时刻刻叮咛和嘱咐自己，过好每一天，尽量让每一天不虚度，尽量让每一天都开心，尽量让每一天都不后悔。
 
余生，要好好健身。身体健康永远是最最重要的，其他所有的一切都是建立在健康的基础上的，每天都要抽出时间去健身，办的健身卡要充分用起来，不能偷懒。每周要抽出时间到户外跑一次步，呼吸新鲜的空气，感受最美的清晨。
 
余生，要好好读书。电子产品少看一些，利用闲暇时间多看看书，买的那几十本书不要总躺在那里睡觉，要养成每天读书的习惯。多涉猎不同类型的书籍，多吃一点精神食粮，多汲取一些精神养分，多升华一点思想情感，做自己灵魂的摆渡人。