X姿势：清水健硬核传授【better6式】，get起来省力又强悍

说到床垫上Better的时候，相信有一些同学已经脑补出了一些江湖绝技
尤其是在研究一些“Better攻略视频”的时候
是有一些同学觉得攻略中的绝技好像很强悍的
然而真相是，为了呈现视觉效果，有一些绝技攻略其实很难用，体验也不好
不是无处借力就是角度刁钻体力不支
一场架下来总要扶着腰说伤不起
而最惨的莫过于你以为自己的辛苦让对方很嗨
其实她踹死你的心都有了

所以今天我们就来介绍一下【清水健】的Better六式
相信对于清水健是谁，各位同学还是比较熟悉的
前段时间清水健就在油管上总结了几个省力又好用的Better绝技
简单易学，在省力的同时呢也更好的展示肢体的灵活应用
我们先认识一下今天的课外老师，【清水健】和他的搭档【健身达人盖伊】