##美媒：美被迫修改对俄石油限价计划(6)

2023-03-13 来源:你乐谷

·养成良好的运动习惯可改善关节功能、保持大脑清醒、缓解情绪紧张等。动起来，提高心肺耐力，就是在积攒长寿资本。即使是低强度运动，如做家务、唱歌，只要每天坚持练习，同样有效。
·购买奶茶：第一，尽量不加奶盖;第二，选择优质茶底;第三，选择三分糖或无糖;第四，选择牛奶或淡奶;第五，少加或不加辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。