三伏天必备解暑饮品？三杯饮品最消暑(3)

月经
期的女性，体质寒凉的人，脾胃虚弱的人要少吃或者不吃绿豆。
煮绿豆汤的时候可以加点百合一起煮，睡眠不太安稳的人也可以加点莲子。喝的时候加点白糖。
3、金银花甘草茶
金银花是清热解毒的常用中药，尤其是善解上焦的热毒。
10克干的金银花，加上3克生甘草，清洗一下 ，然后放入茶壶，用沸水焖泡。好的金银花茶又清香又甘甜，不仅清凉解暑，还能预防青春痘，预防小儿传染病。
金银花性寒，用甘草一起泡调和了它的药性。但女性月经期间不要喝，也不要长期喝。风寒感冒
的时候也不要喝。