炒米的功效与作用及禁忌(2)

3、减肥降脂
减肥降脂也是炒米的重要功效，因为炒米在炒制过程中会让它含有的淀粉转化成活性炭，而这种活性炭在进入人体肠胃以后，会让人类肠胃中的脂肪吸附在它们表面，可抑制身体对脂肪的吸收并能减少身体内脂肪的数量，经常吃炒米能降脂减肥预防肥胖。
炒米的禁忌
炒米食用功效出色，但在食用时有诸多禁忌，生活中那些阴虚体质和湿热体质的人都禁止吃炒米，他们吃炒米后会让身体出现多种不良反应，另外炒米还是一种热性食材，有那些经常出现上火和口舌生疮的人，要尽量避免吃炒米，不然会让这些症状高发，会对身体健康造成不良影响。
上面为大家介绍了愁迷的功效与作用，也让大家了解了炒米的禁忌，今后大家再吃炒米就会更安心，能避开它的禁忌放心食用，食用后也会有特别好的食疗效果出现。
上文就是炒米的功效与作用及禁忌的全部内容，还想了解更多可以尝试搜索（炒米
）更多营养和美食等你发现。