秋老虎是最热的时候吗(2)

那么在秋老虎来临之际，饮食上需要有什么注意的地方呢？
秋天的天气是天干物燥的季节，这个时节，由于天气干燥人们容易患有呼吸道方面的疾病，这个时候就应该多吃润肺的食物，例如：核桃肉、芡实、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、猪皮、鸡肉等食物。
由于秋天的天气干燥，容易导致皮肤干裂或发生口角炎等症状，这个时候应多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶、蜂蜜等。
因为，从秋天开始天气就开始慢慢变得寒冷，这个时候就应该贴秋膘好过冬了，这个时候就应该多吃富含蛋白质，维生素，微量元素的食物，例如：鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等食物。
秋天天气开始慢慢转凉，被盛夏影响的胃口也开始慢慢好转，这个时候就要注意饮食小心病从口入，引起胃肠道方面的疾病。
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