热敷眼睛有什么好处(2)

4、将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
5、除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素;不要长时间戴隐形眼镜;养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜;注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
三、如何保护眼睛
1、勤洗手，少揉眼睛
用洗手液洗手，并且不用手揉眼睛，防止揉眼时细菌感染眼睛，从而引发眼部疾病。
2、准备一瓶眼药水
当你过度用眼，滴几滴眼药水可以缓解眼部的疲劳。
3、午休20分钟
当一天的工作结束后，睡上20分钟，缓解疲劳，也让眼睛有个自我调节的时间。
4、不在光线较弱处用眼
不在车上，床上用眼，防止光线过暗伤害眼睛。
5、少用双眼皮夹
双眼皮夹虽然能给爱美的你带来双眼皮，，但也很容易使你的眼皮红肿发炎，所以少用此类产品。
6、准备一副眼镜
当你近视，去眼科医院配一副眼镜，防止近视加剧。