人有9大体质，什么体质该吃什么食物一看便知 人的九种体质(2)

8、气郁质 表现症状：情绪低沉，精神紧张，多愁善感，容易受到惊吓，精神抑郁、忧虑，性格多疑，不喜阴雨天气。可适当多吃的食物：橙子、韭菜、茴香、白萝卜、薄荷、薄荷、牛奶、大枣等。应少吃的食物：石榴、乌梅、柿子、奶酪、咖啡、浓茶等。
9、特禀质 表现症状：易过敏，不感冒也会打喷嚏流鼻涕、鼻塞，起荨麻疹，皮肤易出现抓痕，在过敏季节适应能力差。可适当多吃的食物：山药，红薯、板栗、红枣、花生、黑芝麻、黑米等。应少吃的食物：苦瓜、荸荠、紫菜、虾、螃蟹、辣椒、咖啡、香椿等。
读了这篇文字以后，大家肯定明白了什么是气虚体质，什么是湿热体质，而且人有9大体质。这些养生保健的知识很实用，因为什么体质该吃什么食物一看便知，看你吃对了吗?如果不明白自己是什么体质的时候，可以咨询中医以后，再对照自己的体质进行饮食方面的调养比较好。