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夏天怎么快速减肥(2)

2023-03-16 来源:你乐谷
脊柱扭动简易瑜伽
做法:选择比较硬的凳子,将大腿1/3的部分坐在上面,双腿并拢,然后身体转向一侧。一只手可以撑住凳子,一只手扶住膝盖,保持2-3个深呼吸后,再做另一侧。
以上就是夏天怎么快速减肥的全部内容,感兴趣得常来有图有真相。

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