名人的减肥故事杰西卡辛普森(3)

人生漫漫长路必然会遇到与爱人的分别与伤痛。这种时候如果想一味地依靠食物来寻找安慰的话，那么还不如通过对话和运动来开导支离破碎的内心。纵使像杰西卡・辛普森这样顶级的明星也会因为失恋的伤痛不能够健康地克服悲伤和痛苦。看到这样的她，虽然我们不禁感到惋惜，但是另一方面多少也会理解因为明星健康的生活，保护身体的生活方式同样会受到失败的恋爱的关系的影响。为了尽可能少地受到这种负面影响我们必须能够更好地了解自己，关照自己的内心需要。如果能够做到这样自己爱自己，就算没有特A级的私人健身教练，相信各位也都能够保持一个良好的身材。