天才是训练出来的

天才是训练出来的


文/喜马拉雅
我们经常会看到一些新闻报道天才或者神童，比如说：
4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行一年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师。
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”。
其实在任何一个行业或领域，想要从一个无知的小白升级成为高手，相信大家都懂得勤奋努力和时间积累的重要性。正所谓熟能生巧，也是肯定了勤奋和时间积累的因素。
美国心理学家安德斯•艾利克森博士在研究了一系列行业领域中的专家级人物后发现：无论在什么领域，提高技能与能力的最有效方法都遵循一系列普遍原则，艾利克森将这个原则称之为“刻意练习”。
“天才”是训练出来的
被誉为“神童”的莫扎特3岁开始学钢琴，7岁在欧洲进行巡回演出，然而莫扎特的“音乐天才”并不是天生的，而是源于父亲从3岁开始进行的数十年科学而严格的专业训练。
在东京一项研究实验中，日本心理学家榊原彩子招募了24个年龄为2-6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，目的是教他们如何通过声音，来辨别钢琴上弹奏的各种各样的和弦。
完成训练之后，参与研究的每个孩子都被培养出了完美音高，成为了完美音高“天才”，因为在正常情况下，每万人中只有1人具有完美音高。
可见，天才是训练的产物，所谓“天才”的出众能力，需要经过大量漫长、反复的刻苦训练，通过刻意练习而造就所谓的“天才”。
在艺术领域，有些人被认为天生就没有艺术细胞，艺术才能是天赋的吗？
先天具有艺术天赋基因的“天才”，可能在取得艺术成就的过程中发挥着作用，但是对于绘画能力的构成部分——那些可以学习的部分，对边、空间、物体之间的关系、光影以及整体的观察能力，通过刻意练习依然可以学习掌握。
事实上，杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
有目的的刻意练习才是科学有效的。否则，只能成为毫无技术含量的机械式重复动作，仅仅是10000个小时的时间叠加累计而已。
那些天才不为人知的有目的练习
有目的的练习，首先需要有定义明确的具体目标，引导你的练习，最终达到长期目标。
在安德斯•艾利克森博士的一项实验中，招募了一名普通的大学生进行记忆力的实验，参与实验者需要持续不断的接受挑战，以便每次都能比上一次多记住一位数字。
正是因为有着“比上一次多记住一位数字”的具体目标，经过 2 年的时间，200次练习后，实验者能够记住82个数字，而未受过训练的普通人，最多能记住7-8个数字。
同样，刻意练习想要取得进步，需要专注的练习，必须把注意力完全集中在任务上。
刻意练习关键是随时获得有效的反馈。不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。
如果没有及时的反馈，你就不知道还需要提高加强的方面，无法按照正确的方式进步，以便缩短时间，加快进步的速度。
对于学生来说，考试是对学习的反馈，学习结果的好坏优劣，对学习到的知识的理解掌握进行检验。反馈结果对学习会起到强化作用，促进学生更加牡蛎学习，提高学习效率，享受“反馈效应”带来的优势成果。