王一博刘畊宏踢毽子,王一博扭胯舞(4)

这套动作配上魔性洗脑的BGM
多练练
对紧致腰腹和翘臀是有用的
但翘臀还有个连带作用
就是腿会变粗
按照生理常识
翘臀人士的腿不可能太细
如果你翘臀傲人还有一双瘦腿
多半是骨盆前倾

此外
踢毽子对有“八字脚”问题的人来说
还是一种有效的纠正运动
“内八字”不妨多做内拐踢
“外八字”可多做外拐踢
"毽子操"不是人人能跳
近日
武汉市第四医院
接连收治多名跳操受伤的患者
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25岁的小唐平时学业繁重，经常久坐，饱受腰痛困扰，他认为自己平时疏于运动，于是加入跳操大军，连续跳了一个多星期。4月20日晚，小唐开始感觉腰腿疼痛麻木和会阴区疼痛，“本以为休息下就会好，没想到第二天疼痛越发严重”。21日上午，小唐来到武汉市第四医院疼痛科门诊，接诊的李喜霞医生发现，小唐原本存在腰椎L4-5椎间盘突出，这段时间持续跳操牵拉到腰部，再次诱发疾病。