女生阳后发现戴帽子的人变多了,究竟是怎么一回事?(14)

一、忌剧烈运动
对于已经转阴的人，身体实际上是比较虚弱的，不建议进行剧烈运动过多的消耗体力，锻炼身体至少要在完全康复1周后进行，低强度的散步、瑜伽都是可以的，不要进行跳绳、长跑、攀岩等高强度运动，避免身体能量消耗过多，造成抵抗力下降。

二、忌不注意保暖
即便没有病毒侵扰，冬季也是呼吸道疾病的高发期，容易发生流感，“阳康”之后身体处于恢复期，免疫力相对低下，外出要注意防风保暖，穿的暖暖和和的，包括脚上要穿厚袜子，戴帽子、手套等保暖措施，爱美的女性更要注意，切勿穿的清凉，熬过这一段时间再说。

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