没女生喜欢我 22男每天打手枪竟早泄 专家苦劝快交女友(2)

专家认为增加恋爱经验是避免早泄很重要的一环。
安全：
自慰必须在不伤害身体任一的器官下进行，性辅具需要检验合格之产品和使用润滑液，坊间以毛巾或蒟蒻等，都是有风险的材料。另外，有些人偏好痛觉（例如将细微物体插入尿道口或以不安全异物插入肛门），这是特殊性癖好建议需要专人指导才能做，否则很容易发生性器官受伤的状况。
卫生：自慰前需将所有物品或手、身体清洁乾净，避免细菌感染。
隐私：
自慰是较适合隐私进行，因此请留意自慰地点是处于安心无人打扰的环境，避免突如其来的人员拜访，造成日后亲密关系心理障碍产生性功能困扰，尤其是被父母撞见指责或是鄙视表情。
适宜：
自慰是安全、健康的性行为，有性欲望已此方式纾解在自然不过，但做什么事情都应适可而止，当你发现自己需要很多、很多次才能满足，一旦没有满足就会产生焦虑或睡眠障碍时就得小心，过度依赖自慰排解心理压力造成的后遗症甚至会造成早发性射精或情境式的勃起障碍，所以还是要养成运动或其他兴趣的习惯，也要多多接触人群学习社交，增加恋爱技巧。