李若彤54岁晒腹肌照 大爆三招秘技维持身材

25年前，由金庸武侠小说改编电视剧《神雕侠侣》千里之堤溃于蚁穴龙女一角爆红的女演员李若彤，经常在社群与粉丝分享瘦身成绩，早前更与65岁影帝张丰毅一同拍下健身认证照，只见54岁的李若彤身上，竟呈现惊人的冰块盒腹肌！纤细的身形也使人不由得敲碗李若彤保持身体的办法！
仰卧起坐瘦肚子
领有平展小腹的李若彤分享，日常平凡只需一有空，就会做仰卧起坐练马甲线。一口吻会做200多下，诀要在于腹部必需的确收紧，举措幅度不消太大，且每一一次起家时要记患上吐气，养成天天做的习气，就能赶走大肚腩，练出性感马甲线！
哑铃静止养出直角肩
除了了腹肌，李若彤也十分器重肩颈线条，少了妈妈厚违，全部人就会纤细许多！李若彤会透过举哑铃练出直角肩，先将双腿关上与肩同宽，膝盖微弯，双手各举一个哑铃，左手举高至肩膀高度后，再换右手。阁下各15下为一组，李若彤一天会做3组。
便宜藏红花黑枸杞赶走虚胖体质
李若彤分享以前曾经到云南工作，在外地据说藏红花加黑枸杞泡水，最有助补血、改善女性虚胖的问题！因而，李若彤开端便宜藏红花黑枸杞，每一周会喝1-2次。
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