西藏不得不吃的一种食物，转山的人们都带在路上

坐在从墨脱到波密的车上的时候，我边上是藏族的大姐卓嘎。她穿着蓝黑色的羽绒服，同色的藏裙，头发挽起来，耳朵上戴着两粒绿松石耳钉，让她的脸瞬间生动起来。
她和丈夫一起到仁钦崩转山，在那儿呆了3天，总共转山12圈。
我跟她聊天，她跟我说，刚到墨脱的时候不适应，醉氧。头晕得连念经都不想念了，到了第二天才慢慢适应。

墨脱90块一晚的旅馆
她说，在仁青崩住了三个晚上，一晚上35块，不过是通铺，男女混住的。晚上睡觉也没有脱衣服。
我说墨脱县城的物价很高的，我住的旅馆一晚上90块。还是我找了很久，找的最便宜的房间，本来要一百的，磨了半天嘴皮才讲成90的。
我又跟他们说，墨脱的饭也很贵，一碗最普通的面条都要25块呢。
我去超市买8块钱的速冻饺子，能吃两顿。五块钱买一个鸡腿，一个土豆，煮点面条……在墨脱都是这么弄的，下不起馆子。
他们一车人听了我的话，个个哈哈大笑。
我很纳闷，不知道他们笑啥，难道西藏的收入高到一碗挂面25块，都觉得很便宜了？
 
墨脱镇
卓嘎说，你出来外面住得差一点没事，一定要吃好，把身体弄坏了，那就啥都没了。
我说，我自己用锅煮的，干净卫生，吃得很好啊。
卓嘎说，我教你一个办法，你一定要带上糌粑粉，和一坨酥油，再卤上一块牛肉带上。把这些吃的带到路上，越吃身体越好。
在西藏一定要吃糌粑，喝酥油茶，这些都是最健康的食物。常年吃不会得糖尿病。医生都说了，糖尿病人要多吃糌粑，是粗粮。
我说：我去店里问了，糌粑粉一次最少要买10斤，一斤两斤不卖。我一直在路上走，背着十斤重的糌粑，根本走不动道。
墨脱的芭蕉林
卓嘎说，我都五十多岁了，背个八十斤重的东西都没问题，你怎么还连十斤都背不动，怎么弄得。
我无奈地笑，不光是糌粑，还有其他的行李，加起来就重了。
卓嘎说，我包里还有一两斤糌粑，还有一块酥油，你带上路上吃。这一点不怕重了。
 
 
到了波密，卓嘎就把糌粑和酥油送给我了。
我握着她的手，连连道谢，“真是太感谢你的，送我糌粑和酥油，不然店里十斤真的背不动。”
从明天早上开始，早餐开始吃酥油和糌粑了。
 
墨脱特有的巨大柠檬，我买了一个
 
去年在内蒙的时候，每天早餐吃奶茶，里面泡上奶渣、炸果果，或者是炒酥米。
在新疆的时候，早餐喝一杯牛奶，吃一块馕。
到了西藏，就要入乡随俗，吃糌粑，喝酥油茶。
这些所有当地人都吃的食物，都是很便宜的，也最适和当地的气候。
内蒙一包奶茶，奶渣，酥米，花二十块买来，能吃半个月。
新疆的馕，一块才3块钱，大的五块，能吃三顿呢。
糌粑也是很便宜的，在拉萨街头摆摊卖糌粑的，一包10斤装的才20块，一个人不得吃两个月。
 
昌都一晚上40的旅馆
 
 
和当地人吃得一样，这也是融入当地的一种方式。
而且，在当地千百年的传承，绝对会是最便宜和健康的一种饮食方式。