呼拉圈教程

呼拉圈教程

本文核心词：
今天又在回复里看到有人说转不起来，于是日行一善，写个教程并附上图片
第一步两手握住呼啦圈两边
第二步呼啦圈后面顶住后腰
第三步顺时针转向右甩，逆时针转向左甩(初学者可以大力一点)
第四步以臀部为发力点前后晃动或者左右晃动都行，晃动时仔细感受腰部与呼啦圈的接触点，然后晃呀晃呀就能找到感觉了，一旦找到感觉，多少斤的呼啦圈都能信手拈来。
B站上有我转的各种呼啦圈的视频，可以把这个教程配合着视频看。