有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

支付宝
庄园
小课堂8月30日的问题是，有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体
，这么做对健康？如果你不清楚，可以看看文中的介绍。

2021年蚂蚁庄园8月30日庄园小课堂答案

今天的问题是：有些人喜欢天不亮就起床锻炼
身体，这么做对健康？
答案是：未必有益
答案解析：太早运动
对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的废气积累，空气质量
相对较差。若想早上锻炼，建议以和缓运动为主，不宜进行剧烈运动。