【学习性知识】跑步机只拿来跑就太Low啦 告诉你们「健身啪啪5招」

身为一个现代人，在悲惨工作之余安排一点运动，也是理所当然的（虽然我没有）。但说到运动，你有想过「健身器材」也可拿来助兴吗？外国网站「cosmopolitan」传授了值得一试的5招，看来健身的舒爽之处不只是运动呢A_A。
1. 小野马

首先俯卧在瑜珈球上，双手撑地。确定动作稳住后，就可以让你的伴侣从后面进入。瑜珈球会为你们带来奇妙的律动，不过小心不要摔下来了。